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Receita:
Título:
Categoria:
...
Shakes
Sucos e Vitaminas
Autor(a)
Ingredientes:
Selecione abaixo a categoria do ingrediente (Frutas por exemplo), o ingrediente e quantidade desejada.
Categoria:
...
Herbalife
Frutas
Laticínios
Cereais
Vegetais
Ervas e Pimentas
Doces
Água
Sucos
Nozes e Sementes
Soja e Derivados
Ingrediente:
Quantidade:
e
...
1/2
1/3
2/3
3/4
Complemento:
Exemplo:
Categoria:
Laticínios
Alimento:
Leite desnatado
Quantidade:
1 e 1/2 copo = 1 copo e meio
Complemento:
gelado
Ingredientes
Quantidade
Calorias
Gorduras
Proteínas
Fibras
Total
Modo de preparo :
Fonte: USDA, TACO e Outros.
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