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Bem vindo! Experimente criar sua receita e descobrir quantas calorias aproximadamente você estará ingerindo. Ou calcular a quantidade de proteínas para seu processo de ganho de massa muscular crie sua receita >> como criar? >> |
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| Veja as Top 10 receitas | |||||||||||||||||||||||||
| Lista de supermercado Quando você visualiza uma recita e gostaria de comprar os ingredientes para fazê-la, simplesmente clique no botão "adiciona à lista de supermercado" e pronto, você poderá escolher quantas receitas desejar e quando for imprimir terá a lista da quantidade mínima de todos os ingredientes que deverá comprar e fazer suas receitas. |
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 Construir músculos Procure aqui por shakes que contenham proteína do leite (wey protein) mais a proteína da soja, o Protein Powder >> |
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